Светлана Ладейщикова

Эмоционально-образная терапия каждый день

Введите число от 50 до 10000. Или оставьте поле пустым, чтобы заплатить цену, назначенную автором
Психология
Книга рассказывает о работе психолога с наиболее часто встречающимися запросами клиентов методом эмоционально-образной терапии. Предназначена для психологов, заинтересованных в современных подходах в своей работе, а также для всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и саморазвитию.
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода: 12 мар.. 2019
  • Объем бумажной книги: 106 стр. 290 ₽
  • Цена книги в epub: 0 ₽
  • ISBN: 978-5-4496-4656-9

Введение

В этой небольшой книге я хочу поделиться своим опытом работы методом эмоционально-образной терапии. Мне важно показать широту его применение на практике, поделиться своими открытиями, чтобы у вас сложилось о нем максимально ясное представление.

Каждый день ко мне в кабинет приходят люди с самыми разными запросами. Ни одна сессия не похожа на другую, темы поднимаются совершенно разные: от несчастной любви до родовых сценариев.

Перестраиваться приходится в небольших перерывах, почти на ходу. Но мой метод — эмоционально-образная терапия — моя опора: он логично выстроен, его техники проверены многократно, в его эффективности я убеждаюсь каждый день. Сложнейшие застарелые психологические проблемы решаются быстро и экологично. Там, например, где психоанализ работает год, эмоционально-образная терапия справляется за одну-две сессии.

Я надеюсь, что вы, как и я, увлечетесь эмоционально-образной терапией, поверите в нее, и я смогу вас называть своими коллегами в недалеком будущем.

В книге с согласия клиентов приведены примеры из моей практики.

Светлана Ладейщикова


Глава 1.
Моя история


В эмоционально-образную терапию меня привели проблемы в личной жизни. Брак мой трещал по швам, я проводила дни в слезах и обиде, не встречая понимания в своей семье. Я без конца училась, штурмуя разные курсы и методики в надежде как-то разобраться в себе и наладить свою семейную жизнь.

Однако семейная ситуация продолжала ухудшаться пропорционально получаемым знаниям.

Я была со всех сторон окружена психологами, однако никто не мог мне помочь.

Примерно в таком состоянии я попала на мастер-класс Николая Дмитриевича Линде, автора метода эмоционально-образной терапии. Меня на тот момент уже было трудно удивить.

И тем не менее это случилось.

Профессор показывал свой метод через работу с обидой и пригласил желающих выйти на открытую сессию. Терять мне было нечего. Я вышла. Для меня случилось чудо. Обида, которая управляла мной много лет, просто испарилась, развеялась. На ее место заступили радость и нежность: природные чувства, которые она вытеснила. Эта сессия длилась не более тридцати минут, однако она изменила всю мою жизнь.

Градус напряжения в семье упал, мы потянулись друг к другу.

Я необратимо разучилась обижаться и теперь свободна от этого чувства. Обиде я посвятила лет десять своей жизни точно, она была моим любимым способом реагирования. Я не знала, что можно жить по-другому. Нет, умом, конечно, знала, но ничего не могла с ней поделать, не видела точного подхода.

С приходом в эмоционально-образную терапию изменилась и моя профессиональная жизнь: я, наконец, нашла своего учителя — Николая Дмитриевича Линде.

Теперь я точно знала, как хочу работать: так, как он: быстро, точно, легко и с необратимыми результатами. Вскоре, впрочем, выяснилось, что за легкостью и точностью — глубокая научная база и многолетний путь поисков и открытий. Так что неудивительно, что поначалу у меня ничего не получалось.

Я пошла учиться в его мастерскую. Это время я вспоминаю с радостью и благодарностью.

Можно сказать, что учитель вложил мне в руки новую профессию: психолога эмоционально-образного направления. Прошло восемь лет учебы, практики, личных открытий. И вот уже я делюсь своими знаниями и опытом со своими учениками в Центре эмоционально-образной терапии Н. Д. Линде. Он доверил мне преподавание метода. Горжусь ужасно!


Глава 2.
От простого,
или как я объясняла
подружке Яне,
что такое
эмоционально-образная терапия


— Расскажи про свою работу, — попросила меня Яна, — только без твоих ученостей, на раз-два-три. Как это работает?

На раз-два-три не смогу. Давай на шесть.

1. Любое эмоциональное состояние можно выразить

через образ

— Как это?

— Вот ты поссорилась с мужем. Месяц живешь у мамы. Что ты чувствуешь по этому поводу?

— Пустоту и обиду, конечно… Обида навалилась на меня как бетонная плита.

— Видишь, у тебя уже родился образ этого чувства. Теперь мы можем с ним работать. Представь эту плиту перед собой. Какая она?

— Большая, серая, тяжелая, из них дома складывают.

— А теперь представь ту часть, что под плитой, тоже отдельно от себя, на стуле напротив.

— Это я, только чуть живая. Почти совсем раздавлена. Мне там лет семь.

— Видишь, у тебя родился еще один образ.

2. Анализ образа (идентификация)

— Пересядь на этот стул и представь себя этой семилетней девочкой, а я с тобой поговорю: «Давно ты такая? Чего тебе хочется?»

— Давно, после развода родителей. Со мной никто не говорил, я не нужна. Мне хочется не быть одной.


3. Трансформация образа

— Вернись на своё место и скажи девочке: «Здравствуй, Яна! Я знаю, что ты хорошая. Я пришла за тобой. Ты больше не будешь одна, я всегда буду с тобой».

— А можно я еще скажу, что она умная, красивая и нежная?

— Конечно, можешь сказать все, что ты хочешь. Следи, как меняется образ девочки.

4. Новый образ

— Девочка улыбается, тянет ко мне ручки, я хочу ее обнять. У меня что, галлюцинации?

— Нет, ты в зоне своего свободного воображения. Здесь все возможно. Разреши образу занять место в твоем теле, там, где была пустота. Скажи ей: «Оживай, моя хорошая, возвращайся ко мне».

— Здорово! Мне стало тепло, я хочу смеяться и кружиться. Я как будто пришла в себя.

— Именно это ты и сделала, но что мы будем делать с плитой? Ведь это она сейчас отделяет тебя от твоего мужа. С кем ты хочешь жить? С ней или с Денисом?

— Конечно, с Денисом. Можно я эту плиту у тебя оставлю?

5. Трансформация образа

— Ну уж нет. Лучше разреши ей выразить все чувства, которые в ней заключены. И посмотри, что будет происходить с образом.

— Из плиты посыпались искры, и она рассыпалась.

— Как ты себя чувствуешь?


6. Новое эмоциональное состояние

— Легко, тяжесть с плеч ушла совсем. И мне спокойно. Пойду звонить Денису, что-то я у мамы засиделась, пора мириться.

Вечером Яна мне позвонила уже из своего дома:

— Слушай, что это было? Так просто? Как ты это сделала?

Бесплатный фрагмент текста закончился
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Читать бесплатный фрагмент
Отзывы
Гость
Оцените Книгу